Подготовка к экзамену:

•Сначала подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно

расположи нужные учебники, пособия, тетради и т.п.

•Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку

они повышают интеллектуальную активность.

•Составь план занятий. Для начала определи: кто ты - "сова" или

"жаворонок", и в зависимости от этого максимально используй утренние или

вечерние часы. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо

четко определить, что именно сегодня ты будешь делать, какие именно

разделы и темы рассмотришь и повторишь.

•Начни с самого трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего. Но

если тебе трудно "раскачаться", можно начать с того материала, который

тебе больше всего интересен и приятен. Возможно, постепенно ты войдешь в

рабочий ритм, и дело пойдёт.

•Чередуй занятия и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут -

перерыв. Можно в это время помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку,

принять душ.

•Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь

учебник. Полезно структурировать материал за счет составления планов,

схем, причем желательно на бумаге. Планы полезны и потому, что их удобно

использовать при кратком повторении материала.

•Готовясь к экзаменам, никогда не думай, что не справишься с заданием, а,

напротив, мысленно рисуй себе картину триумфа.

•Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы

ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопросах.

   

Накануне экзамена:

•Многие считают: для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не

хватает одной последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и

не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими

душ, погуляй. Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с

ощущением своего здоровья, силы, "боевого" настроя. Ведь экзамен - это

своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои

возможности и способности.

•В школу перед экзаменом ты должен явиться не опаздывая, лучше за

полчаса до его начала. При себе нужно иметь несколько (про запас) гелиевых

ручек с черными чернилами.

                               

Во время экзамена

- В начале вам сообщат необходимую информацию. Будь внимателен!

- Мобилизуй свое внимание, сконцентрируйся на успешном выполнении всех

заданий - это поможет справиться с ситуацией.

-Сосредоточься! Постарайся на время забыть про окружающих. Для тебя

должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие

время экзамена.

-Начни с легкого! Начни решения тех задач (ответа на те вопросы), в знании

которых ты не сомневаешься, не останавливайся на тех, которые могут

вызвать долгие раздумья. Тогда ты успокоишься, голова начнет работать

более ясно и четко, и ты войдешь в рабочий ритм. Ты как бы освободишься

от нервозности, и вся твоя энергия будет направлена на более трудные

вопросы.

-Читай вопросы и задания до конца! Спешка не должна приводить к тому,

что ты стараешься понять условия задачи "по первым словам" и

достраиваешь концовку в собственном воображении. Это верный способ

совершить досадные ошибки в самых лёгких задачах.

-Запланируй два круга! Рассчитай время так, чтобы за две трети всего

отведённого времени пройтись по лёгким вопросам (задачам) ("первый

круг"), а потом спокойно вернуться и подумать над трудными, которые тебе

в начале пришлось пропустить ("второй круг").

- Не спеши сразу вписывать правильный ответ, еще раз перечитай задание до

конца, убеждая тем самым себя в верном выборе. Это поможет избежать

досадной ошибки.

-Проверь! Оставь время для проверки своей работы, хотя бы чтобы успеть

пробежать глазами и заметить явные ошибки.

-Угадывай! Если ты не уверен в выборе ответа, но интуитивно можешь

предпочесть какой-то ответ другим, то интуиции следует доверять! При этом

выбирай такой вариант, который, на твой взгляд, имеет большую

вероятность.

-Не паникуй! Самое главное - успокоиться и сосредоточиться, и тогда успех

не заставит себя ждать!